عادي تمر وشوربة و عصير قبل الصلاة
بعد الصلاة الاكل العادي
مابعمل اكتر من صنف
يعني مثلا طبخة وحدة ملوخية ورز
او
صينية بطاطا ورز
وسلطة او خضرة مقطعة
وبشوف انو هادا كتير وكافي ووافي
والسمبوسك مابعملها كل يوم عشان الاكل يكون صحي بدون قلي زيادة
وازا عملت بعمل 4 حبات الي انا و زوجي وخلص
..................
يعني انا بشبع من الشوربة و العصير قبل الصلاة
__________________
{ اللهم صل و سلم على سيدنا محمد }
رفيق العمر سافر حيث شئت وجرب في حياتك ماأردت
سترجع ذات يوم حيث كنت فعمرك في يدي والعمر أنت
التعديل الأخير تم بواسطة indienne ; 05-09-2008 الساعة 02:59 PM