دلعي نفسك هالفتره
تغذي كويس ولاتنسين حامض الفوليك حبه وحده يوميا لحد ماتخلصين 3اشهر
وابتعدي عن الاعمال الشاقه والرياضه العنيفه وكثرة صعود الدرج والله يسهلها عليك وعلينا
__________________
[IMG]
[/IMG]
اللهم اني استودعتك مافي رحمي انت الذي لاتضيع ودائعك فأحفظه وثبته واتمم حملي على خير