ماذا أفعل بعد الولادة؟؟؟
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
أنا حامل في نهاية الشهر السابع تقريباً...
أود أخذ رأي أخواتي الفاضلات ذوات الخبرة عن إجراءات ما بعد الولادة..
كيف أحافظ على نفسي وأسترجع نشاطي و.............. هناك الكثير نصحوني بالتقليل من الماء و ناس قالولي حطي حزام ضاغط على البطن و و و...
سؤالي كيف أسترجع أنوثتي من جديد؟؟ وجزاكن الله كل خير على الإفادة