الأخت بومبو ...

هناك طريقة مجربة من قبل الكثير وفعالة حتى للذين لديهم أرق ...

وأنت مستلقية على السرير انظري إلى السقف وافتحي عينيك بشكل كبير واستمري في فتحهما ولا تغمضيهما ... وإن أتاك حرقان في العين فبإمكانك غمضها لمدة بسيطة ومن ثم العودة لفتحهما بشكل واسع ... أتحدث عن الأجفان فقط وليس الحواجب ...

وبعد 5 دقائق ستكونين نائمة ...

السر في ذلك أن تلك العملية تضعف من عضلات الأجفان ... لذلك بمجرد فعلها تغمض بعد مدة ...


AM7