التمر مفيد للحامل ياي وقت مش شرط انه للولاده فقط انا بحملي السابق كنت باكل التمر من اول الحمل لأخرة وبصراحه فادني في رفع نسبه الهيموجلوبين لأنه مليان بالحديد كلي تمر على قد ما تقدري بس اختاري نوع حلو عشان تاكليه بنفس وان شاء الله تقومي بالف سلامه.
__________________
