بالعكس اختي ,,
أكل السمك للحامل له فائدة كبيرة للجنين
حيث أن السمك يحوي دهون تدعى "أوميجا 3" ذات أهمية كبيرة لنمو وتطور عيون ودماغ الجنين،
لكن راعي أن لا تزيد كمية السمك عن 340 جراما اسبوعيا
الأسماك التي تحتوي على كمية كبيرة من الزئبق حاولي تجنبها وهي كالتالي
اسماك القرش، والأسماك الصدفيّة وسمك التونا
أيضاً بإمكانك بعد استشارة الطبيبة الخاصة بكِ استخدام حبوب زيت كبد السمك .. متواجدة في الصيدلية Omega-3
ربي يتمم لك حملك على خير ويقر عينك بالذرية الصالحة
__________________
.
إلهيْ ’ / أبدل عُسَرِنا يسُراً ,
وفرّج عَنِا كُل ماَ ضاَقتَ بهِ صدُورَنا , وحَال معُه صبَرنُا و إَرزقِنا مَن حيَثُ لَا نحتَسُبْ..آمينَ
.