في وسائل طبيعية متل طريقة العد وايام الامان اللي بتبعدي فيها عن ايام التبويض
وفي وسائل اخرى زي حبوب منع الحمل او اللولب او الواقي الذكري
بعد الولادة المراة بتمر بفترة اربعين يوم بيكون في دورة وهاي بردوا على حسب طبيعة المراة
هادا والله اعلم
ما مريت بالتجربة لسة
ويا رب امر فيها قريبا