جزاك الله خيرا معلومات قيمة ومفيدة جدا

والاحلى انها مدعمة بدلائل دينية ومن السنة

وفعلا للمشي فوائد لا تعد ولا تحصى

على اقل تقدير هي ابسط رياضة يستطيع الانسان القيام بها

__________________