الدوار و الاغماء
و
السبب في ذلك الانخفاض الطبيعي في ضغط الدم او بسبب ضغط الرحم المتضخم على لااوعية الدموية مما يؤدي الى انسدادها
في كلتا الحالتين تقل كمية الدم الواردة الى الدماغ و من الشائع الشعور به عند الاستلقاء أو القيام من وضع الجلوس
للتغلب على نوبات الاغماء
- القيام ببطئ من وضعي الاجلوس و الاستلقاء
- عدم التعرض للحرارة الزائدة
- الابتعاد عن النوم على الظهر خاصة في الثلث الاخير من الحمل
- اثناء الشعور بالدوار اجلسي ميلي بجسمك الى الامام مع التنفس بعمق واستلقي على احد جنبيك فكلا الوضعين يزيد من تدفق الدم الى الدماغ
- تناول الطعام الصحي و الاكثار من شرب السوائل و اخذ قسط وافر من النوم و الراحة خلال اليوم و البعد عن المجهود البدني
يصيب نزيف اللثة المراة الحامل نتيحة التعيرات الهرمونية و تصبح اللثة سهلة النزف و شديدة الالم و التورم و تعود اللثة الى حالتها الطبيعية بعد الولادة
وللتخفيف من هذه الحالة
يجب تنظيف لااسنان يوميا مع استخدام خيط الاسنان
في حالة النزف المتكرر و الالم الشديد يجب الذهاب الى طبيب الاسنان دوريا خلال فترة الحمل
اللهاث و صعوبة التنفس
تشوكوا الحامل في الشهور لاولى من الحمل من صعوبة التنفس بسبب تأثير هرمون البروجستيرون على المخ مما يجعل الحالم تتنفس بعمق أكبر
اما في الثلث الاخير من الحمل يحدث انقطاع النفس و اللهاث بسبب ضغط الرحم المتضخم على عضلة الحجاب الحاجز الذي بدوره يضغط على الرئتين
اما خلال الاساببيع الاخيرة تلاحظ الحامل سهولة في التنفس بسبب نزول الجنين الى اسفل الرحم استعدادا للخروج فيخف الضغط على الرئتين
يساعد الجلوس المريح و الاستلقاء على تخفيف قصر النفس اما في حالة اشتداد ضيق النفس او صاحبها الم في الصدر فيجيب مراجعة الطبيب
الحلقة القادمة عن- الإمساك
- حرقة الفؤاد
- و الدوالي
التعديل الأخير تم بواسطة أبو محمود الفلسطيني ; 20-10-2008 الساعة 08:09 PM