الأخ أو الأخت popo ...

الميكروبيوتك عبارة عن نظام غذائي يعتمد بشكل أساسي على تخليص الجسم من السموم الحالية مع منع دخولها إليه ... ويشجع على الإعتماد بشكل كبير على الحبوب في الغذاء ... حيث ينصح بأن يكون 50% من غذائك يحتوي على الحبوب التي لم يتم تقشيرها أو أي أكلة يتم عملها من الحبوب ... وأيضاً ببعض أنواع الخضروات والفواكة والأسماك ...

وبعض المأكولات ينصح بالإتبعاد عنها مثل البطاطا والباذنجان والطماطم والفواكه الإستوائية والألبان بمنتجاتها واللحوم والدجاج و مشتقاتهم كما أنه يحذر أشد التحذير من السكر ...

أيضاً له طريقة في نوعية الطهي ونوعية الأواني التي يتم استخدامها فيه ... نوعية الكريمات التي يمكن إستخدامها ... نوعية الصوابين والشامبو للجسم ... طريقة تنظيف الأسنان والأطراف ... نوعية الملابس التي يتم استخدامها ...

يشعرك ذلك النظام بأنك خفيف ونشيط مهما كانت الكمية التي تأكلها ... وقد جربت ذلك بنفسي ... ويساعد أيضاً في علاج الكثير من الأمراض ...

لمزيد من المعلومات أنصح بكتاب (التحول إلى طعام المايكروبيوتك) في البداية ... موجود في مكتبات جرير ... وبعد ذلك يتم أخذ أي كتاب آخر عنه ...


AM7