بالعكس سمعت انو السباحة مفيدة
لكن بعد اول 3 شهور
واعتقد اخر شهور لانو الوحدة تكون تعبانة وتقيلة وبطنها شادد وتقيل
فالسباحة ممكن تتعبك وتعملك اجهاد
__________________
{ اللهم صل و سلم على سيدنا محمد }
رفيق العمر سافر حيث شئت وجرب في حياتك ماأردت
سترجع ذات يوم حيث كنت فعمرك في يدي والعمر أنت