من تبداي ما راح تقدري تبطلي
ان شاء الله تتعودي عليهم وتشوفي الفرق


سلمتي يا غاليه علمرور و المشاركه
و الدعوه الحلوه

الله يكتب لك الخير
ويحقق لك امنياتك كلها
يارب


و نعم بالله

تسلمي يا غاليه
المهم تعم الفائده
الله يكتب لك الخير يارب ويرزقك الذريه الصالحه


تسلمي يا حبوبه

انا فعلا اترددت وين احط الموضوع

بس فعلا هو مو وجبه فمكانه الطب البديل

بارك ا لله فيك ورزقك ما تتمنين

فعلا يا اختي الرجيم يحتاج له اراده قويه
اذا ما قمت به الان فبكره غصبا عني بانحرم من الاكل

اذا حاني السكر و الضغط و امراض السمنه

كان الدافع الاساسي لاستمراري بالرجيم

تسلميلي ياغاليه علمرور و المشاركه الفعاله

السؤال في غايه الاهميه

انا ببدايه اشتراكي بهذا البرنامج
كنت متوقعه ان المشتركين وجوهم حتكون شاحبه و مريضه
فقامت المسؤله عن الرجيم باشراك من سبقنا لهذا الرجيم

و رايت عجب العجاب
وجوهم حمرا ونشاطهم زايد
اتعجبت
سالناهم من خلال خبرتكم بماذا تنصحونا
قالو اشربو ماء على قدر ما تستطيعون

شرب الماء يكون يا غاليه علطول ما تنتظرين الى ان تحسي بالجوع
يعني قاروره الماء بجانبك
و تشربي عن نفسي محظره قوارير ماء الصغيره
كلما خلصو اعبيهم مويه

بس يحتاج لك زيارات متكرره لالله يكرمكم الحمام
و بهلطريقه تنتظم الوجبات و ما في بين الوجبات اكل

ممكن نشرب الشاي بانواعه
مع الهيل و النعناع
او اي نوع
وحتى الشاي الاخظر

ويكون الشاي الصيني وليس المخصص للرشاقه
لكن تحذير صغير
الشاي الاخظر فيه كميه اكثر من الكافايينعن غيره من انواع الشاي فاذا تم تناوله بالليل يسبب ارق
و دمتي يا وخيتي في رعايه الرحمن وحفظه انت و عائلتك