سامحيني حبيبتي نسييييييت ارد عليك

المهم مدام عندك اختين و طفلين الله يخليهم لك سوي مثلي و ان شاء الله خير

بعد الولادة طبعا زدت لل 65 و الحين قبل شوي وزنت نفسي الا انا 59 طبعا شوي بنجن

المهم اتفقت انا و خواتي على تنزيل الوزن لانه الواحد لما يكون لحاله يمل
واذا اشترك بنادي برضو بعد فترة يمل
المهم اتفقنا لو وحدة شافت الثالنية تاكل شي مش صحي تاخذه من قدامها
و تعطيه لخونا الصغير ...
صرنا نطبخ سوا اكل خفيف الدسم و نزود سلط ...
الاهم من الاكل هو الحركة ... صرنا باليوم ساعة او اكثر
نجتمع بالصالة و هاتك يا تنطيط و عراك و رياضة و رقص ..
منها حركة و منها وناسة و ضحك .. تخلص الساعة الا و احنا خلااااص مهدود حيلنا
وعلى هذا المنوال ..
اضيفي لذلك لو اطفالك شوي كبار يعني من فوق السنتين شاركيهم و خليهم معاكم
والله ونااااسة و ريااضة كمان .. عندي ابني عمره 8 اشهر الله يخليه .. اخليه على ركبي
واسوي رياضة البطن,,,هو بيفرح و يستناس و يضحك و انا اتريض
الجمعة بتخلي للرياضة شكل و طعم ثااني ..
ولا حتى ممكن تجيبي دي في ددي رياضة و تتمرني بالبيت

ان شاء الله اكون افدتك حبيبتي و سامحيني على التاخير

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله