عااااادي الجمل الثاني يكون البطن أكبر من الحمل الأول
أهم شي إنك في ا؟لأشهر الثلاث الأخيرة واظبي على الأكل الصحي اكثري
من الخضراوات و الفواكه و قللي الأكل الدسم عشان ما تكتسبي وزن زايد
و بعد الولاده واظبي على رياضة المشي هي أحسن من كل الرياضات
و استخدمي مشد للبطن ارتديه قبل أكل الوجبات و انزعيه فقط وقت النوم
الله يوفقك
و كل هذا عادي و ضريبة الولاده لكن إياك و إهمال جسمك لهذه الحجة