طبعاً تغير جسمي و أي تغير
التغير حاصل بشكل رئيسي بالبطن طبعاً الترهل و الكرش عدا عن أثر جرح العملية القيصرية
وزني ما تغير بعد ولادتي تراجع وزني بشكل تلقائي مع الرضاعة بدون حمية و لكن المشكلة كانت عندي ( و لا تزال) الترهلات في البطن
تعرفت على صديقة كانت تعمل مدربة رياضة في شرم الشيخ و أعطتني نصائح بترك الأكلات الدسمة و علمتني أربع تمارين اذا مشيت عليها بنشد بطني
و لكن بعد اسبوعين من بدئي بالتمارين اكتشفت الحمل الثاني و توقفت عن التمارين لأنها تضغط بشكل مباشر على الرحم و علي تجنبها
و راحت كل خططي للسنة الجاية (ان شاء الله)
__________________
.
.
استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه