منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - الاكتئاب ..هل هناك مشروبات لعلاج الاكتئاب

04-01-2009, 07:08 AM

dodi_dabdoobi

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 2,684

تناولي الموز فقد اثبتت التجارب أنه مفيد جدا للإكتآب و فعلا هن تجربة الأيام اللي يصيبني فيها الإكتئاب قبل الدورة أتناول الموز و احس فعلا بفرق كبير

كذلك الشوكولاتة الغامقة لها مفعول عجيب سبحان الله

تناولي الأعشاب المنقوعة المهدئة مثل الزنجبيل الاخضر و اليانسون و النعناع

اهم شي تبتعدي عن أي شيئ فيه كافيين

او المدخنين و غيري جو بالمشي في الهواء الطلق و خصوصا لو على البحر يا سلااااااام

اذا نومك ملخبط يعني ليلك نهار و العكس

حاولي انك تعدليه لأن النوم له اكبر تأثير على النفسية

و قبل كل هذا الكلام أكثري عزيزتي من الاستغفار بلا عدد (من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا و من كل ضيق مخرجا و رزقه من حيث لا يحتسب ))
اش في أحلى من كذا علاج للإكتئاب ؟!

ان شاء الله يروح عنك هذا الإكتئاب و تصيري عال العال

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين