غاليتي اليك طرق عملية لمعالجة الاكتئاب:
1 تقوية صلة بالله وايمانك بان مااصابك لم يكن ليخطئك فلا داعي للحزن0
2 ممارسة الرياضة
3 المشي في الهواء الطلق
4 قراءة القرآن أو سماعه
5 ترك الذنوب فانها من اهم اسباب الحزن
6 معالجة الامر المسبب للاكتئابومحاولة تناسيه
7 اخذ القدر الكافي والمريح من النوم
8 الاسترخاء في ماء دافي ممزوج بزيت او صابون عطري0
عافاك الله