الابنوسة السودا
ان شاء الله تداومين علتمارين وتخلصي من الكرشه و تصير من الماضي
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
طيـ القلب ـب
ما شاء الله تبارك الله ان شاء الله مع الوقت تختفي الخطوط البيضا
ممكن تستخدمي الفرشه تلاقيها ببودي شوب و تمشي على مناطق السيولولات بحركات دائريه
لكن قبل البدء بها حطي زيت او كريم خاص للتشققات و السيولولايت
و اشربي ماء بكثره وهي تزول باذن الله
.............................
أم الأموره
الله يخليلك امورتك وتفرحي بها
مشكوره يا اختي علدعوات ولك بالمثل
نتابع تمارين ماريا و نشرب ماء و ان شاء الله نحصل على جسم خالي من السيولولايت و الخطوط البيضا
،،،،،،،،،،،،،،،،،،
Crestalla
فعلا التقشير مفيد وجربي اشربي ماء ورا الحمام ودهن المكان حتى ما يصير جاف
ويلتهب الجلد ويحمر
الله يرزقك باخوه و اخوات لابنك
اللهم امين
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
ماريا 13
الله يعطيكي العافيه
اثريتي الموضوع بتمارينك الرائعه
الله يجعله في ميزان حسناتك ويساعد الكثير من الاخوات انهم يتابعون
نصايحك ونصايح المدربه
الصور فعلا تساعد على فهم التمارين
وتقومي بالسلامه وما تكسلي بعد الاربعين علطول تتابعيها
،،،،،،،،،،،،،،
ام فهد ملك شادي
لسه بدري عليكي ما سار لك شهرين من والده
وياريت ام عبود تورينا الملح التايلندي