لا تقلقي اختي انه مرض العصر استعملي شراب العسل قبل النوم ملعقة عسل طبيعي في كوب ماء ساخن استعملي ايضا عشبة مهدئة للاعصاب اسمها بالفرنسية la verveine ضعيها في كوب مع قليل من السكر و صبي عليها ماء ساخن في المغرب اسمها اللويزة اتمني لك الشفاء العاجل