ما شاء الله عليكي يعني نحفتي منيح, برافو عليكي
انا الحمد لله وزني نقص و الفرق كان ملحوض لاني اعاني من ترهل البطن قليلا ان شاء الله يوما ما ابلش كسلانه ما بحب الرياضه في البرد .
لكن عندي مشكله طلع لي اخر البطن على جنب حواف مضايقتني و اتمنى انها تروح
استغربت من بنت هيديك المره تقولي هيدول الحواف تعجب الرجال و زوجها قالها انصحي مشان يطلعولك بس انا ماتعجبني
ان شاء الله قريبا راح روح اخصائية تغذيه حتى تقولي بالضبط شو لازم اكل و كم الكميه للحفاظ على وزني دائما و ان شاء الله ناويه ابدأ تمارين للبطن و لرفع الصدر لانه ترهل و انا زعلانه عليه كتيير 
التعديل الأخير تم بواسطة نظرة أمل ; 09-01-2009 الساعة 11:47 PM