الرجيم هدا في كتاب له وبصراحه رائع مره بس انا بغيت استفسر عن تجارب واقعيه
انا لي ثالث يوم بالرجيم والحمدلله ماشي معي عال العال
د حنان تحياتي لك من كل قلبي ع ردك وممكن تتحمليني ابي منك مضار النزول السريع وهل في أمل الوزن يثبت
مع المحافظه والاعتدال في اكل النشويات والسكريات
يعني لو سويت الرجيم شهر ونزلت 10 كيلو بعدهاحافظت اقدر ماارجع الوزن بإعتبار اني نحفت ع طريقه الرجيم الكيميائي؟
2-حبيت أسالك عن القهوة الامريكيه تنفع مع الرجيم ولا لا ..لاني أداوم بالجامعه
واخلي وجبه الفطور ادا رجعت من الجامعه فأشرب وقت الجامعه قهوة امريكيه اخاف تكون مضره ع نزول الوزن او تعمل ثبات للوزن
مودتي لك ...