المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو حلموس

الفاضله اختنا mema
من تجربتي الشخصيه مع التدخين احب ان افول لك ان ما ينفع في التوقف عن هذه العادة القاتلة هي الارادة .
بعد 35 سنه من التدخين , وكنت في الاعوام الاخيرة اصل الي تدخين 5 علب سجائر يوميا (( 100 سيجارة )) قررت ان اتوقف ‍‍‍.... احسست انني قدمت اموالا كثيرة لشركات السجائر لكي اساعدها علي النجاح .. وحان الوقت لمساعدة نفسي ‍وصحتي .
وبدون استخدام اسلوب التدرج الموصوف في الدراسة وبدون استخدام لصقات النيكوتين .... وبدون تحديد موعد ..... توقفت ....
قررت اخبار اطفالي حتي اجد صعوبه في الرجوع عما اعتزمت امامهم , قلت لزوجتي حتي تتحمل العصبيه والنرفزة وتساعدني , واخبرت اصدقائي المقربين الجادين للحصول علي العون منهم عند الضروره . وقبل كل هؤلاء طلبت العون من الله حتي اتمكن من الصمود فيما اعتزمت .
والان .... وبعد مرور 3 سنوات من التوقف التام عن كل انواع التدخين (( سجائر .. شيشه )) والحمد لله , بدأت استعيد صحتي , وان اصعد السلالم بدون ارهاق , وان امارس حياتي الطبيعيه مع زوجتي بدون مشقه...
ولا انسي في النهايه ان اعتذر لزوجتي عما سببته لها من التدخين السلبي , والرائحه الكريهه التي كانت عالقه في ملابسي .. واعتذر الي اولادي عما انفقت من نقود كانوا هم اولي بها .
ارجو من الله ان يساعدني في الاستمرار في التوقف عن هذا الداء القاتل