نصيحة من واقع تجربه ودها عند أخصائية تغذيه وراح تعطيها
برنامج وتشوفها كل أسبوع ... وبالعكس راح تتابع وتخاف لاتزود بالأكل...
مع أن البرنامج روعة ماتنحرم من شي بس تقليل...
وراح تنحف بإذن الله وحده جربتها في شهرين نزلت 8 كيلو يعني كل أسبوع تخسر كيلو...
مع العلم أنها كانت تسوي رياضة وريجيم ولاتنزل في شهر الانصف كيلو وأحيانا كيلو
اذا كنت في الرياض مستعدة أجيب لك اسم المركز
والله يخفف عن كل الدبدوبات
__________________
من القلب كل الشكر لك بكر الشايب والله يرزقك ماتتمنين