السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختى ماء القمر
معلومتك قد تكون صحيحة لكنها من وجهة نظرى خطأ100%
حبيبتى الرجيم الصيحيح هو النظام الذى يجعلك تاكلى كل الطعام اللى تحبية ولكن بكمبات قليلة وكذلك يتوقف على مجهودك بصفتى اخصائية تغذية كل الاساليب خلاف ذلك خطأ لانك توقفى معدتك وقت معين لكنك هترجعى تتناولى الطعام بكيات كبيرة وبدون وعى ودا غلط