ماهي أفضل الوصفات الغذائية الطبيعية لتفادي مشكلة الغازات وانتفاخ البطن؟....مع ملاحظة أن الإنتفاخ يكون خلال أغلب الوقت.

__________________
[gdwl][gdwl]نفسي الَتي تملك الأشياء ذاهبة.......فكيف أبكي على شيء كان قد ذهب[/gdwl][/gdwl]