بصراحه من زمان وانا اسمع عن بذرة الكتان وعن مفعولها في تنحيف الجسم .......انا الحمد لله مو سمينه بس اريد احافظ على جسمي

سويت بحث في جوجل عن البذره ...وطلعتلي طرق متعدده لاستخدامها ...زشي عن طحنها ووضعها مع السلطه او مع الروب
وشي ثاني عن غليها مع الماء وشرب الماي قبل الاكل بربع ساعه ......


ياريت اللي عنده معلومه عن استخدامها الصحيح المضبوط ميه بالميه ما يبخل علي ويفيدني ويفيد الجميع فهالقسم

وما مدى صحة الكلام اللي ينقال عنها انها تسبب العقم لاسامح الله .......اللي عنده شي اكيد يساعدني


مشكورين مقدما