اخوي هذه الوصفة بيها اربع مواد كميات متساوية من
1.زنجبيل مطحون
2.نعناع يابس
3.كمون
4.شاي اخضر وهذا الاخير اتمنى انك تجعله اكثر من باقي المواد لان مفعوله حلو كثير
ملاحظة في الايام الاولى فقط من الاستخدام شوية تنفتح الشهية للاكل نظرا لوجود الكمون
طبعا مع التقليل من النشويات
اتمنى انكم تستفادون من اللي كتبته