اخي الفاضل
كل ما يحدث معك هو إنعكاس للجهد الكبير الذي تبذله على عيونك
فالسهر لساعات متأخرة والجلوس لفترة طويلة أمام شاشة الكمبيوتر يسبب اجهاد العين وإتعابها
مما يؤدي إلى تغير شكل العين وإحمرارها وزيادة الدمع والشعور بالصداع وعن قريب ستحتاج إلى نظارات طبية بالإضافة إلى الام الظهر وتكون البواسير نتيجة الجلوس الطويل
نصيحتي لك حاليآ هي:
1-تناول الإغذية الصحية في مواعيدها(الفطو+الغذاء+العشاء) وأكثر من الفواكة والخضروات.
2-تجنب السهر لساعات متأخرة.
3-ضرورة الراحة لمدة ربع ساعة بعد كل ساعة إستخدام للكمبيوتر.
إذا لم تتحسن حالة عيونك خلال 10 أيام فإذهب إلى طبيب العيون.
تحياتي
__________________
