جزاك الله خير ا بنت الموج
نصائح قيمه وخطوات عمليه جاده للتخلص من هذا المرض العضال

ويمكن الاضافة لهذه الخطوات : الابتعاد عن الاماكن التي تثير وتؤجج الشهوه وكذلك عدم اصطحاب اصحاب السوء وايضا المبادرة للزواج في حال الاستطاعه.

نسأل الله للجميع الهدايه