السلام عليكم .. اختي انا جدولي كالآتي
الصبح اول ما يصحون قاكهة مع شوفان او زبادي ..ثم رضعة حليب
الغداء يكون نشويات + بروتين + خضار
ثم قبل القيلوله تكون رضعة حليب
بعد القيلولة ممكن اعطيهم بسكويت اطفال او حلويات طبيعية مثل القمردين
العشاء يكون نشويات + خضار او بيض او فرنش توست يعني ما يكون ثقيل
بالنسبة لدانيت و كريم كراميل المصنع ابدا ما افضله لاحتوائه على المواد الحافظة و السكريات بالليل ايضا لا افضلها ابدا
قبل النوم تكون الرضعة
الحليب المسخدم لبعد السنه هو سيميلاك قين بلاس