تخفيف الوزن يتطلب
نظام غذائي صحي + رياضة
يابنات ابتعدوا عن الخلطات والخرابيط هذا موضوع الاخت الكريمة كيوت موضوع مهم جدا

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=180152
وهذا رد دكتور شيماء في نفس الموضوع

http://www.66n.com/forums/showthread...=180152&page=5

وفقكم الله