السلام عليكم
يا اخي انا مريت بنفس الحالة تقريبا لكن الحل هو الدعاء اولا وعدم التفكير في مايثير الغرائز
تقولي صعبه انا عارف وكلنا شباب لكن حاول.
ياخي انت باقيلك شهر وتدخل براحتك يعني اللي صبرك العمر ذاك مايصبرك شهر واحد
امسسسسسك نفسك
وشكرا