المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماريا 13
لا يا أختي هالريجيم مو صحي
لازم جسمك كل يوم ياخد كل ما يلزمه من الفيتامينات و المعادن و البروتين
و التركيز على نوع واحد غير صحي
علاوة على انه 3 ايام فواكه او 3 ايام خضار نتيجتها فقدان سوائل الجسم و بالتالي (ينقص الوزن نقص كاذب)
الريجيم المنوع قليل السعرات الحرارية هو الريجيم الصحيح و الصحي و الأفضل على الاطلاق
طبعاً مع الرياضة اليومية
اي ريجيم يركز على نوع واحد من الاكل و ينزل فيه الوزن بشكل سريع يجعل الجسم أكثر استعداداً لامتصاص الدسم
يعني لما توقفي الريجيم رح تكون النتيجة عكسية و ترجعي تكسبي الوزن مرة تانية
و لما ترجعي تعملي ريجيم لن تكون استجابة جسمك قوية للريجيم
و هذا ما أثبتته الدراسات و التجارب العلمية و العملية
بالتوفيق
|