منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

29-03-2009, 08:18 AM

#25

(أم جمانة)

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: May 2004

المشاركات: 5,678

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الجنه غايتي
نظامك حلو وعجبني
ومنتظرين نظام أختنا أم عمار علشان نقرر أي واحد نتبعه

ياهرد
ألف مبروووووووووووووووووك ماشاء الله تبارك الرحمن كنتِ أكثر وحدة أرنبة بصحيح
ربي عوض صبرك خير بصراحة نزول مذهل بفضل الله عقبالي
وماشاء الله عليك دقيقة جدااااااااا وانتبهتي إننا وزنا يوم الجمعة وكلنا غضينا الطرف نبغى نكسل يوم
لكن ماشاء الله عليك نظامية وربي أعطاك على نيتك
على كذا أنتِ ضربتي على الكل وطلعتي في المرتبة الأولى فألف مبرووووووووووووك

أم سيمووووو
اموت في اولادي
محبة امي
وجدانا

أهلاً ومرحباً بكم في نادي الرشاقة
بإذن الله ستجدون الإصرار والهمة والتحدي معنا
والحمد لله في خلال فترة بسيطة أثبت الجميع رشاقة هائلة
بفضل الله ثم بفضل التشجيع المتواصل وإعطاء تعليمات وتنبيهات عن طرق الأكل الصحيحة

ويالله سموا بالله وابدأوا معنا من اليوم وارجعوا للموضوع الأساسي وستجدوا كل التعليمات وطبقوها وتابعوا معنا هنا

وأول خطوة قيسوا أوزانكم وقيسوا بالمتر محيط البطن والوسط والفخد وأي محيط وسجلوه في ورقة
وارفعوا الميزان وخبوه تحت السرير وممنوع وزن إلا أخر الاسبوع وكلنا نوزن وندخل هنا نسجل أوزاننا

والله يابنات مع التشجيع هنا صرت حريصة إني أهتم بأكلي وماصار لي نفس في الحلويات والأشياء المغرية وصرت بفضل الله أقاوم

لأن عندي هدف وهو إني أدخل هنا وأسجل نزول وزني

وهذه الطريقة أفادتني جدا لأني في السابق ماكان ينزل وزني أما الأن فالحمد لله رب العالمين

هيا يابنات نبغى نسمع أخبار حلووووووة أخر الأسبوع

__________________