حبيبتى الغربة مره انا آسفه جدا انا بأكتب بسرعة فائقة لأنى مشغولة شوية علشان كده حصل غلط بالكتابه
واذا كان وزنك كبير تأكلى النشويات اللى فى الرجيم ولو وزنك اقل يعنى فى بداية الستين او نهاية ال50 يبقى تقللى من الرز ملعقة ومن المكرونه معقتين فقط وتتبعى الباقى زى ماهو.