أعتقد أن لكل واحدة الطريقة التي تريحها في هذا الشيء...
لكن طبيا ماهي الطريقة الأفضل ؟؟ قد تكون الواحدة ترتاح لأحدى الطرق لكن يكون لها سلبيات على المدى الطويل