اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sa33
قال ان ممارسة الرياضه بتفيد الجسم جدا وقال ممكن حد يسألنى ويقول لى طيب انا لما بأجرى على جهاز السير مثلا بأحرق فقط 200 سعرة وانت بتقول لازم نحرق 7000 سعرة علشان نخس كيلو واحد يبقى ال200 سعره دول هينفعونى بإيه؟؟؟؟ وقال فى اجابه عن هذا التساؤل ان الجسم بيفضل يحرق لباقى اليوم كله بعد ممارسة الساعة الجرى مثلا وكأنه ولمده 24 ساعة بعدها بيحرق فده شيئ ممتاز جدا يعنى احنا نعمل ساعة واحده رياضة وجسمنا هيستمر فى الحرق 24 ساعة كامله
|
المعلومه هذه بلذات اكثر وحده عجبتني
و خلت ابو العيال يقول لي
ما كنت بقولك ياها من زمان ،، يعني لازم حد غيري يقولها
ولهلسبب اوزع رياضتي على ساعات اليوم
يعني 15 دقيقه بلمره و بكده ما اتعب ويضل جسمي يحرق و اكون باعمل رياضه اليوم كله
الله يعطيكي العافيه علمعلومات الحلوه