كيفكم صبااااايااااا (نصغر نفسنا)
رجعت لكم بفضل الله بهمة عالية بعد الإحباط المريع
والهمة رجعت بعد فضل الله لأني لقيت غيري مانزل وزنهم مو بس أنا
وكمان لأني فرحت بنقص نصف سم من محيط البطن و1سم من محيط الوسط يعني برد على قلبي
أم عمار أنا نزلت ورقة ريجيم الأسبوع الأول من الدولاب ولصقت بدالها ورقة ريجيم هذا الأسبوع اللي كتبتيه
بس عندي إستفسار:
ممكن أغير في الأكل يعني الفطور أو العشاء ممكن أكل كورن فليكس مع حليب قليل الدسم وسكر ريجيم
أو ممكن أفطر فطيرة أو أثنين بدقيق البر بس بدون زيت يعني على التيفال مع ملعقة عسل وقطعة جبنة قليلة الدسم
أو ممكن أفطر كوب حليب قليل الدسم محلى بسكر الريجيم مع شابورة ريجيم لاني اشتريت علبة شابورة بس ولاريجيم عندك فيه شابورة
يااااااااااارب تقولي ممكن ليش لا
وألف شكر ياعمار يانوارة النادي والداعم النفسي لنا
ساندي حبيب
لاحظت ريجيمك أكله كثير
نحن وسعراتنا 800 مانقصنا أجل بسعراتك الظاهر بيزيد وزننا
منت عاجبني
بما إنك ماسويتي ريجيم تام يعني بس تخفيف فالأفضل تنتظري أسبوعين قبل الوزن
وابدأي هذا الأسبوع معانا في الريجيم بحذافيره
وياااارب ينحفك وينحفنا ونحن بخير وعافية
الاوزون
أهلاً ومرحبا بك فرحت جداااا بمشاركتك معنا
هياي سمي الله وشدي الهمة وياريت تكتبي لنا ريجيمك علشان نستفيد
الغربة مرة
جزاك الله خير ولاأراكم الله مكروه
وياسلام جالسة ترفعي معنوياتي وتقولي مبروك 2 سم
كلها نص سم عند البطن و1 عند الوسط والحمد لله أحسن من لاشيء ليش أنا طماعة
بسألك هل إستعمالي لحبوب منع الحمل ممكن تكون سبب في عدم نزول وزني كثير؟
بالرغم اني استعملها من سنييييييين بس الظاهر عامل السن مؤثر:14: عجزنا
الف شكر لك وربي مايحرمنا إهتمامك ومتابعتنا
يابنات انا لاحظت إني لما امشي وزني يزيد ولما أرتاح وزني يقل
والدليل بعد رجوعي من السفر كنت أمشي كثير هناك علشان أنحف ولما رجعت لقيت وزني زاد
وبعدين أيام سويت ريجيم التخلص من السموم مع الطبيب قبل 6شهور علشان رجولي كنت مرتاحة راحة تامة بسبب الألم ونقصت 2 كيلو في خمسة أيام
ومثل ماقرأنا في ريجيم فصائل الدم إن اللي فصيلته A+ أفضل رياضة له اليوجا والإسترخاء
علشان كذا قررت هذا الأسبوع بإذن الله ماأسوي رياضة المشي وبشوف النتيجة
اشرايكم؟
__________________
التعديل الأخير تم بواسطة (أم جمانة) ; 04-04-2009 الساعة 05:23 PM