حتى تشعري بالحركة
اشربي عصير و بعده بحوالي نصف ساعة او ساعة استلقي على ظهرك و ضعي يدك على اسفل بطنك حركيها بشكل دائري مع الضغط و بعدها توقفي عن التحريك و حاولي تتحسسي الحركة
إذا لم تشعري بشيء كرري العملية نفسها
حتى تشعري بشي من الحركة البسيطة تشبه حركة الغازات في الأمعاء لكنها لا تكون مؤلمة كالغازات
و ممكن تشعري بالحركة أوضح من ذلك
بالتوفيق
__________________
.
.
استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه