بصراحة هاي أول مرة أدخل موضوعكم و متل ما فهمت إنو كلكم متبعين حمية و بتضعوا ال,زان كل أسبوع صح؟
على العموم أنا متبعة حمية من أسبوع تقريباً و سجلت بنادي و من أول أسبوع نزلت 6 كيلو يا رب على زيادة و مبارح من كتر الفرحة خبصت و أكلت حلو و شوكولا و شيبس :S