السلام عليكم ورحمه ا لله و بركاته
يا هلا والله بلرشيقات الحلوات
ما شاء الله تبارك الله يا ام جمانه مبروووك الف مبروووك الكيلوين
ان شاء الله بصحه وعافيه ورشاقه دايما
اختي الاوزون
ماشاء الله تبارك ا لله
مبروك الف مبروك الكيلو و ان شاء الله بصحه و عافيه ورشاقه دايما
اختيمحبه لامي
شدي الهمه ولا تزعلي بتحصل لنا كلنا
اشربي كميات كبيره من الماء و رياضه ابداي بها بسيطه و زوديها كل يوم و ان شاء الله الاسبوع القادم تنزلي بصحه وعافيه
انا يا رشيقات الحمد لله
لم ينزل وزني هذا الاسبوع
كنت مريضه هذا الاسبوع و احساس بلثقل و الورم في الاطراف و الوجه
ذهبت للطبيبه و عملت لي تحاليل و النتيجه ان شاء الله يوم الاربعاء
لكن مبدئيا طلع عندي ضغط مرتفع
و ان شاء الله مع نتائج التحاليل ترى الطبيبه العلاج المناسب
وتكون النتائج مطمئنه دعواتكم
حاليا اشعر بلتحسن و ان شاء الله اعاود الرياضه و الرجيم معكم هذا الاسبوع
__________________
