الف مبروك لأم جوجو حبيبتى نزول الكيلوين والف مبروك لأختى الأوزون نزول الكيلو
وحظ اطيب الاسبوع الفادم لأخواتى محبة أمى وهرد والغربة مره
أما عن اخبارى فالحمد لله نزلت هذا الاسبوع 900 جرام يعنى 2 بوند وصرت 146 بوند اى 66،2 كيلو والحمد لله
حبيباتى ككن عايزه انقل لكم كلام الدكتور عن رجيم النوع الواحد او الصنف الواحد وهو قال ان اى رجيم يقول لك فيه كلى نوع او نوعين بس من الطعام لمده معينه فهو اسمة الحقيقى رجيم كيميائى وحذر منه بشده لأن ما ينزل هو ماء مخزن بالجسم وليس دهون وأيضا لأنه يعمل على تخريب نظام الأيض بالجسم فيبوظ عندك الحرق وماعدتيشتحرقى بعد الرجوع لرجيم السعرات فهذا الرجيم خاطئ جدا وقال كمان اننا مش ممكن نقل اكثر من كيلو ونصفدهون فى الاسبوع مهما عملنا يبقى اللى بينزل اكثر من كده على النظام الكيميائى بيكون بيفقد ماء وليس دهون لذا كان من الواجب على تنبيهكم وخصوصا حبيبتى ام جوجو الا تنساقوا وراء رجيم التمر واللبن او غيره من الرجيمات ذات الصنف الواحد
وحقيقة انا لا اعرف ان كان رجيم التمر واللبن يندرج تحت ماقاله الدكتور ولا لأ لكن اعتقد طالما انه نوعيبن بس يبقى هيندرج تحته
وزى ما اتفقنا من الأول ان افضل رجيم هو رجيم الهرم الغذائى وفقط يعنى لازم جسمنا يحصل على كافة انواع الأطعمة ولكن فى حدود المسموح به فقط
وبناء عليه أعتذر منك يا ام جوجو فلن احاول اتباع اى نظام كيميائى الا اذا اردت تخفيف آخر 4 كيلو من وزنى قبل نهاية شهر 6 فى وقتها بس ممكن اتبع هذا النظام على اساس انهم هيكونوا آخر 4 كيلو لكن طبعا لسهالمشوار طويل وربنا يعيننا
أول ما أفضى هأنزل لكم رجيمى للاسبوع القادم واللى هيعتمد على البطاطس كمصدر للنشويات .......... انتظرونى