السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وددت التنويه فقط لمعلومة سمعتها من اخصائى فى التغذية وانا شخصيا مقتنعه بها تماما وهى
ان الماء الساخن او الدافئ لا ينزل من الوزن ابدا ولا يضيع الكرش ولا غيرة وان هذه اسطورة وخرافه شائعة بين الناس مع الأسف
وهذا ليس كلامى ولكنه كلام أخصائى التغذيه كما ذكرت وسأوضح لكم لماذا لا يساهم الماء الدافئ او الساخن فى نزول الوزن بطريقة مبسطه
أولا لكى ينزل أحدنا من وزنه لا بد من ان يحرق السعرات الحرارية وتعريف حرق السعر الحرارى هو كمية الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة جرام واحد من الماء درجة مئوية واحدة
فجسمنا يحتاج لطاقه لكى يرفع درجة حرارة الماء الداخل له حتى يصبح فى نفس درجة حرارة الجسم وبناء عليه فالجسم سيستفيد من الماء البارد والبارد جدا اكثر من الماء الدافئ لأن الجسم سيبذل طاقه لكى يرفع حرارة الماء البارد الداخل له حتى يجعلها فى درجة 36 مئوية وهى درجة حرارة الجسم
ومن هنا نعرف تماما وبطريقة علمية مؤكده ان الماء البارد هو مايساعد على نزول الوزن وليس الساخن كما يظن الجميع

إذن فماذا يفعل الماء الساخن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الماء لو كانت حرارته اكثر من 40 مئوية فانه سيدخل للجسم طاقه زائدة متمثلة فى السخونه ودرجة الحرارة ومن هنا فلن يفيد بل يضر فى عملية نقصان الوزن لكن ممكن يكون له دور فقط فى اراحة الجهاز الهضمى وتدفئة المعده وخصوصا لمن يعانى من برد بمعدته
أما مسأله انك نزلت فى الوزن فلها مبررها القوى وهو الرياضه التى تمارسها بانتظام يوميا حيث ان ممارسة الرياضه المنتظمة والمستمرة لأكثر من نصف ساعة يوميا بدون تقطع تعمل على حرق الدهون مباشرة وتحفز من عملية الأيض
أتمنى ان يستفيد الجميع من هذه المعلومات
وعذرا لصاحب الموضوع لتدخلى ولكنى ارتأيت انها معلومات علمية صحية وتعمل على نشر الوعى الصحى فكان لا بد من ان اكتبها.