اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008
الصراحه رووعه انا ماعندي كرش بس وزن زايد يطفش انا ليا فتره بمشي ساعه يوميا في الشارع او السير الكهربائي مع رجيم بس نزلت شي بسيط ماجاء كيلووو اتحمطت سيبت الرجيم بس بمشي ان شاء الله اجرب الماء الدافي ياارب اخس
وانت كمان واصل
والله معااااااااانا
|
ان شاء الله تشوفي الخير
اتمنى طرح تجربتك بعد اسبوع من الممارسة هنا ليكن للتشجيع المتبادل بين الاعضاء
جزاك الله خير