منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

05-05-2009, 08:57 PM

#260

dodi_dabdoobi

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 2,684

شكرا لكي اختي
اسما رجب باخذ شاي اخضر بمقدار كوبين باليوم و مافي فايدة و شكلي حامتنع عنه لاني سمعت ان حتى بالشاهي الاخضر في كافيين و انا ممنوعة منه

انا باشرب والله كميات موية كثيييييييييرة يا بنات

الغربة مرة

جزاكي الله خير
الدهون باخذها من مصادرها يعني من البيض مثلا او الدجاج فيه دهون او اللحم المفروم حتى لو نزع منه الشحم برضو فيه دهون يعني ما استغني عن الدهون بس زي ما ذكر الدكتور من مصادرها الطبيعية فقط

فكيت ريقي على 3 تمرات معاهم موية قلت يمكن تمشيلي بطني مع انه ممنوع
و اليوم اتهورت

و اضفت للبيض ملعقة حلى زيت اولايت على امل انها تخفف من الامساك
كيف هذا الزيت يا بنات هل هو طيب في الريجيم و في الطبيخ عامة

مع العلم انه في بعض وجبات الجسم الدرقي فيه زبدة و انا ما ابغى دهون مشبعة او متحولة يعني لا زبدة و لا مرجرين لانه المرجرين اخطر من الزبده كله كيماويات و مواد صناعية

كمان سمعت ان زيت الزيتون لا يجب الطبخ به ابدا لانه يتأكسد و يتحول لمركبات ضارة فاحذرو يا بنااااااات

و هو مذكور في القرآن (يكاد زيتها يضيئ و لو لم تمسسه نار)يعني اذا تحبي زيت زيتون في اكلك يحبذ انه في المقبلات او بعد الطبخ يضاف قليل منه او غموس

اخر شي شكلي حاقول لزوجي يجيب معاه اليوم من العشاب سنامكي و امري لله و طبعا الرسول وصى به مرة بالشهر يوخذ منه كوب

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين