انا ارضع بنتي يعني كم سعرة حرارية احتاج ...ولاني توني طالعة من الاربعين ابغي اخسر الكيلوات الي زدتها في فترة الحمل .... وخاصة في منطقة البطن ...يعني عندي كرش واتمنى حد يفيدني .... وما راح انسى هذا المعروف لكم ... وجزاكم الله خير ...
__________________
(((اللهم اني عبدك ابن عبدك ابن امتك ناصيتي بيدك ، ماض في حكمك، عدل في قضاؤك اسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك او انزلته في كتابك ، او علمته احدا من خلقك او استأثرت به في علم الغيب عندك ان تجعل القرآن ربيع قلبي ،ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي )))