منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

08-05-2009, 02:15 PM

#293

الغربه مره

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Apr 2007

المشاركات: 3,154

اخيرا اسفل الهرم

الخضار و الفاكهه

8-10 مرات بليوم

خيارات الخضار

كوب خس

نص كوب باقي الخضار

خيارات الفاكهه

1 فاكهه متوسطه الحجم
نص كوب فواكه
مجمده او معلبه
نص كوب فواكه مجففه
ربع كوب عصائر طبيعيه

،،،،،،،،،،،،،،

اي استفسار انا جاهزه

__________________