منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - في أقل من أسبوعين اختفى الكرش بشكل نهائي
الموضوع: في أقل من أسبوعين اختفى الكرش بشكل نهائي
عرض مشاركة واحدة
قديم 12-05-2009, 09:38 PM
  #50
أبو محمود الفلسطيني
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 6,111
أبو محمود الفلسطيني غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodi_dabdoobi مشاهدة المشاركة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

يعني هذا الموضوع هو النسخة الرجالية من موضوع معا نحو الرشاقة

مبروك عليك اخي ابو محمود على خسارة هذه الكيلو غرامات الزائدة و اتمنى لك دوام التمتع بالصحة و العافية

و عقبالنا يارب قريبا


و لكن احب انوه على شي مهم جدا

ابحث في النت عن ما يسمى التسمم بالماء !!!

نعم ان شرب الماء مفيد للجسم و لكن كلما زاد عن حده سبب مشاكل للانسان



و الافضل شرب الماء في حال العطش او في حالة كان لون البول اكرمك الله مركز


و الافراط في شرب المياه قد يسبب الدوخة بسبب ان الجسم لا يستفيد من الاكل الذي يتناوله و الماء يعمل على تخفيف تركيز الفيتامينات و الاملاح المعدنية اللازمة للجسم و قد يؤدي الى اضطراب في وظائف اجهزة الجسم

و افضل الكميات الموصى بها يوميا من الماء لا يتجاوز ال2.5 ليتر او 3 ليتر في الصيف

و انا من مؤيدي حمية الماء بشرط ان لا يكون في شربه افراط عن اللازم

الله يشدك بالصحة و العافية

الله المستعان

اشكرك على المعلومة القيمة و الرائعة جدا

بحثت في الموضوع ...

و نتيجة ذلك تجنبت محاذير الموضوع .... حسنت نوعية الغذاء اعتمدت على الرياضة اكثر . تناولت الشاي الاخضر مع الزنجبيل .. كل يوم وجبة الغذاء الرئسية صحن رز صغير مع دجاج "قليل" كل يوم 3 كاسات كبيرة ماء صباحا و مثلها قبل النوم و 4 كاسات ممثالة خلال النهار شاي اخضر بدون سكر و افطار نصف رغيف اسمر مع باباجنوج "متبل باذنجان" أو خلطة "طحينة و لبن أو حمص أو لبنة ...

والصحة اليوم عااااااااال االعال بفضل الله


مع جزيل شكري


علما اني شاهدت الموضوع النسائي صدفة بعد مشاركتك هنا ولا اعلم به و هو رائع جدا جدا
__________________