منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

14-05-2009, 10:41 AM

#10

dodi_dabdoobi

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 2,684

زي ما اسوي بالزبط عالميزان و على قولك يمكن يغير رأيه

و مين سمعك انا في كل دخلة اكرمك الله اخرج ادعيلك الله يعطيكي العافية و الأجر و ييسرلك امورك و يستر عليكي دنيا و آخرة

والله ادعيلكم كلكم الله ينزل كل وحده لوزنها اللي تبغاه و تسير سمبتييييييييييك

بس اخاف ادعي شوية زيادة و الاقيكم كلكم خلصتو و تسيبوني لحالي اصارع وزني

انا اليوم للاسف اكلت شريحة بيتزا عليها بالعدد شريحتين ببروني خفيفة و كملت بعدها شربة خضار بدون زيت و انقهرت اني ما قدرت امسك نفسي قدام البيتزا بس اش اسوي اخواتي الصغار كانو عندي و جيعانين و اضطريت اطلب لهم اكل من برا

آخر أخباري الفنية

تم بحمد الله افتتاح صالة الرياضة المتواضعة في بيتي المكونة من غرفة بها جهاز سير و دراجة اوربت تريك و جهاز ثالث فيه حاجات كثيرة و انا ما استخدم منها غير اللي انسدح فيها و اشد بطني و الباقي للرجال للعضلات حق زوجي
و جهاز الساونا اللي من يوم اشتريته ما دخلته غير مرتين اظن
و تلفزيون و طبعا رف للمناشف و الموياااااااات

هذا اللي كنت انقل في البيت و ارتب عشانه و ضربتها بوية لونها فرايحي عشان اتنشط
المفروض تكون غرفة البيبي بس عندي اصلا غرفتين فاضية و كلها عفش و ملابس موزعة على الغرفتين كلها كدستها في غرفة و زبطتها و الغرفة التانية للنادي

انا اليوم للاسف اكلت شريحة بيتزا عليها بالعدد شريحتين ببروني خفيفة و كملت بعدها شربة خضار بدون زيت و انقهرت اني ما قدرت امسك نفسي قدام البيتزا بس اش اسوي اخواتي الصغار كانو عندي و جيعانين

و اضطريت اطلب لهم اكل من برا

مو مشكلة ان شاء الله تتعوض

انتي ايش بتعملي عشان وزنك ما نزل اش نظام اكلك ؟؟

اكسري النظام بنظام غيره يومين
جربي بس يوم واحد اللبن و التمر يمكن يفيدك ؟؟

او اكسريه يوم الجمعة في الظهر بوجبة عالطاير يمكن الجسم يغير ردة فعله ؟!

اصلو الجسم لما يطول وقت الريجيم احيانا يتلم و لازم له تغيير

و موعدنا السبت بس قوليلي ايت ريجيم ح تمشي عليه و الله معانا

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

التعديل الأخير تم بواسطة dodi_dabdoobi ; 14-05-2009 الساعة 10:43 AM