منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

15-05-2009, 10:39 AM

#355

همـــس القلــوب

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Nov 2007

المشاركات: 1,483

ماشاء الله تبارك الله

مبروووووووووووووووك على انقاص الوزن ياعضوات

الله يوفقكم ان شاء الله

يــلا بكون معكم ان شاء الله لو اني متاخره جدا برغم لأني ماعرفت الا متاخر جدا

حبيت اضيف المعلومه

لاتكثروووووا من الملح فالملح يحبس السوائل بالجسم فاانتبهن وفقك الله

ايضا لاتأكلن سريع كلي بشويش وامغضي الأكل جيد عشان
تشبعي ويكون صحنك مليان ولو قطعه

بمعنى انتي من اول وضعتي صحنك قليل راح تشبعي وتريع شوي

تبـــــــــون انقاص الوزن باسرع وقت

طيب ابشروا

كلي الزبــــــــــــــــــــــــادي منزوع الدسم مثل نادك اغلب ايامك عليه طبعا مع كثرة الماااااء

وشوفي راح تشوفي الفرق كثيــــــــــــــر خلال اسبوعين

انا قد عملته قبل شهر او شهرين

وفعلا نقس وزني كثيرا وكثيرات يسألن حتى خالتي تسال كيف سويتي

والحين رجعت حاليا اسوي رجيم والحمدالله بدات اخف

برغم لست متينه بس اسفل بطني هو اللي ابيه يزول نهائي فقط

كلي بس زبادي منزوع الدسم ويفضل تضعي مع الزبادي مثل خير او جزر او كزبره مقطع او مطحون او زبادي ساده مؤقت وشرب الماء
واما الأكل فقط تذوقيه ملعقه او ثلاث لايزيد عن ثلاث نصيحه او لاتاكلي
واصبري حتى اذا حسيتي بالجوع اصبري
واشتغلي نفسك بشي مثل قراءه اي شي يفيدك

اسبوع اول تتعبي من الجوع وبعد كذه عادي جدا

وسبحان الله اذا استمريتي على الطريقتي بعد 3 اسابيع واذا تبي تأكل اكل عادي

راح تحسي بشي بجسمك لأنك عوديته على اكل خفيف جدا

او طريقه ثانيه تمر مع ماء فقط كل يوم 7 او 9 يكون على فترات كل مره ثلاث

واستمري

وفقكن الله لكل خير

__________________
للمتزوجين..من يريد منا الذريه فلنستغفر كل يوم وكل دقيقه
من دعاء زكرياسورة الأنبياء..نقول دائمافي السجود(ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين) وآل عمران(رب هب لي من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء) لغيرمتزوجين..من يريد منا الزواج فلنستغفر كل يوم مع الدعاء..نقول دائما في السجود (ربي اني لما انزلت اليي من خير فقير) لطلب الوظيفه والمال وغيرالكثير...فلنستغفركثيرا..دعواتكم لي بالزوج الصالح ولإخواتي المسلمات
اللهم ارزقنا ازواج صالحين عاجلا غير آجل اللهم آمييين